Àü±â±â»ç,Àü±â»ê¾÷±â»ç,½Â°­±â±â»ç,½Â°­±â»ê¾÷±â»ç,°ú³âµµ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ÅëÇØ ½ÃÇè¿¡¼­ ±âÃâ¹®Á¦¿¡ ³ª¿Â µ¿ÀÏÇÑ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ʋ¸®Áö¾Ê°ÔÇϱâÀ§ÇØ ±âÃâ¹®Á¦¿Í ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ÅëÇÑ Àü±â±â»ç±âÃâ¹®Á¦¿Í Àü±â»ê¾÷±â»ç±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®¾îº¸¼¼¿ä Àü±â±â´É»ç±âÃâ¹®Á¦¸¦ ÅëÇØ °ú³âµµ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®ÀÌ¿Í ´ä°ú Ç®À̵¿¿µ»óÀ» Á¦°øÇص帳´Ï´Ù. ´©±¸³ª Àü±â±â´É»ç±âÃâ¹®Á¦·Î µµ¿òÀÌ µÇ´Â Àü±â±â´É»ç±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®¾îº¸¼¼¿ä. Àü±â±â´É»ç¹«·áCBTÀÇ ÇÙ½ÉÀÎ Àü±â±â´É»ç±âÃâ¹®Á¦CBT¸¦ ÅëÇØ ¹«·á·Î Àü±â±â´É»ç±âÃâ¹®Á¦·£´ý¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Ç®¼ö ÀÖ¾î ±âÃâ¹®Á¦Ç®ÀÌ¿Í ±âÃâ¹®Á¦ÇØ´ä°ú ±âÃâ¹®Á¦Ç®À̵¿¿µ»óÀ» º¼¼öÀÖ¾î¿ä Àü±â±â´É»ç±âÃâ¹®Á¦¸¦ ÀÌÇØÇϴµ¥ Àü±â±â´É»ç³»¿ëÁ¤¸®¸¦ ¹«·á·Î Àü±â±â´É»ç³»¿ëÁ¤¸®¿Í Àü±â±â´É»ç±âÃâ¹®Á¦³»¿ë¼³¸íÀ» Çص帳´Ï´Ù. Àü±â±â´É»ç±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®´Âµ¥ ÇÊ¿äÇÑ Àü±â±â´É»ç±âÃâ¹®Á¦Ç®À̺¸±âÀÇ Çؼ³ÄÚµåµî ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù. Àü±â±â´É»ç±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®¸é¼­ ´À³¢´Â Àü±â±â´É»ç±âÃâ¹®Á¦ÀÇ Áú¹®°ú Àü±â±â´É»ç½Ç±âÀç·á±¸ÀÔ¹× ½Â°­±â±â´É»ç½Ç±âÀç·á±¸ÀÔ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù. ½Â°­±â±â´É»ç½Ç±â¿Í ½Â°­±â±â»ç½Ç±âÀÇ Àç·á´Â ¾à°£ ´Ù¸¨´Ï´Ù.
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 18-01-28 00:04
1¿ù 27ÀÏ ¿ÀÀü 9½Ã ºÒÇÕ°Ý Èıâ ÀÔ´Ï´Ù.
 ±Û¾´ÀÌ : chogyver
Á¶È¸ : 5,059  
¾È³çÇϼ¼¿ä. Àú´Â ¼ö¿ø¿¡¼­ È¥ÀÚ Àü±â ±â´É»ç °øºÎ¸¦ ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾î¶»°Ô ã´Ù º¸´Ï ÀÌ °÷À¸·Î ¾Ë°Ô µÇ¾î ¿À´Ã ½ÃÇèÀ» Ä£°Å¶û ¸ðÀÇ°í»ç ¹®Á¦°¡ ºñ½ÁÇؼ­ ºÒÇÕ°Ý Èı⸦ ¿Ã¸³´Ï´Ù. Á» ´õ »¡¸® ÀÌ °÷À» ¾Ë¾Ò´Ù¸é ÇÏ´Â ÈÄȸ°¡ µì´Ï´Ù. CBTµµ ½ÇÁ¦ ½ÃÇèÀå¿¡¼­ º¸´Â °Å¶û ºñ½ÁÇÏ°Ô
³ª¿Â°Å¶ó Á» ³î·¨½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥°÷Àº 1°ú¸ñ Àü±âÀÌ·Ð 20¹®Ç×, 2°ú¸ñ Àü±â±â±â 20¹®Ç× µîµî ÀÌ·± ½ÄÀ¸·Î ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ºÃ½À´Ï´Ù. ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ º» Á¡¼ö´Â Ä¿Æ®¶óÀÎ 60Á¡¿¡¼­ 59Á¡´ë·Î 70Á¡¸¦ ³Ñ¾î °£ ÀûÀÌ  ¾ø½À´Ï´Ù.¿À´Ã ½ÃÇèÀå¿¡¼­´Â ¹®Á¦´Â Àü¹ÝÀûÀ¸·Î °³³äÀ§ÁÖ·Î È®½ÇÇÏ°Ô °³³äÀ» ¸ð¸£¸é ¹®Á¦ Ç®±â°¡ ¾î·Á¿ö¼­
Àü±âÀÌ·Ð, Àü±â±â ±âº»ÀûÀÎ °³³ä ÆľÇÀ» ¸øÇÏ¸é ¾ÕÀ¸·Î ½ÃÇèµµ ´õ¿í Èûµé¾î Áú°Å¶ó ÆÇ´Ü µË´Ï´Ù.
¾ÆÂü, Âü°í·Î Àü 59Á¡À¸·Î ºÒÇÕ°Ý ÀÔ´Ï´Ù. 4¿ù´Þ¿¡ 2ȸ ½ÃÇèÀº ¾î¶²½ÄÀ¸·Î °øºÎ¸¦ ÇØ¾ß ÇÒÁö ¿ë»ù ¾Ë·Á ÁÖ½Ã¸é °¨»çÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

¿ë»ù 18-01-29 00:21
 
È¥ÀÚ µ¶ÇÐÀ» ÇÏ½Å´Ù´Ï ´ë´ÜÇϽó׿ä. Àúµµ 40¼¼°¡ ³Ñ¾î¼­ Çпø¿¡¼­ óÀ½À¸·Î Àü±â±â´É»ç°øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇß´ø »ç¶÷À¸·Î È¥ÀÚ ¹è¿î´Ù´Â°Ô ¾ó¸¶³ª ¾î·Á¿îÁö ¾Ë°íÀÖ´ä´Ï´Ù. ½ÉÁö¾î Çпø¿¡¼­ ¹è¿ì¸é¼­µµ ÀÌÇظ¦ ¸øÇÒÁö°æÀ̾ú´Âµ¥¿ä. Áö±ÝÀº ±â»çµµ µû°í ÇßÁö¸¸ óÀ½ ½ÃÀÛÇÒ¶§ÀÇ ¾î·Á¿òÀ̶õ ...
ÀÌ¹Ì °øºÎ¸¦ ÁøÇàÇÑ »óÅ¿¡¼­ Çпø¿¡¼­ ¹è¿ì¶ó°í Çϱ⵵ ±×·¸°í µ¿¿µ»óµîÀ¸·Î óÀ½ºÎÅÍ Ç϶ó°í Çϱ⵵ ±×·¯´Ï±î ÀÏ´Ü ±âÃâ¹®Á¦ ÇÑȸ¾¿À» Á¤Çؼ­ ÇÑ ÀϳâÄ¡¸¦ 1Â÷¸ñÇ¥·Î Çؼ­ 4°³¸¦ ¹Ýº¹Çؼ­ °è¼Ó Ç®¾îº¾´Ï´Ù. Á» ¾î·Á¿î ³»¿ëÁ¤µµ¿¡¼­´Â ³»¿ëÃ¥À» º¸¸é¼­ À̷аøºÎµµ Á¶±Ý º´ÇàÇÏ½Ã´Â°Ô ÁÁ°ÚÁÒ. ±×·¸°Ô 4ȸ²¨ 80¹®Á¦¸¦ Ç®¸é ´Ù½Ã óÀ½ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇؼ­ ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ÀϳâÄ¡¸¦ 100Á¡ÀÌ ³ª¿Ã¶§±îÁö ¹Ýº¹Çϼ¼¿ä. ÀϳâÄ¡°¡ 100Á¡ÀÌ µÇ¸é ´Ù¸¥ ÀϳâÄ¡¸¦ ¸ñÇ¥·Î Àâ°í ´Ù½Ã ÀϳâÄ¡°¡ 100Á¡ÀÌ µÉ¶§±îÁö ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ´Ù¸¥ ÀϳâÄ¡¸¦ 100Á¡ÀÌ µÇµµ·Ï ¿¬½ÀÀ» ÇÏ½Ã¸é ³¡³¯°Ì´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô 3³âÄ¡¸¦ ¿¬½ÀÇÑ´ÙÀ½ ¸ðÀÇ°í»ç·Î µé¾î°¡¼­ ½ÃÇèÀ» Ä¡°í ¸Â´Â ¹®Á¦´Â ³»¹ö·ÁµÎ°í Ʋ¸°¹®Á¦¸¸ ´Ù½Ã º¹½ÀÇÕ´Ï´Ù. ±Ùµ¥ ¼ÖÁ÷È÷ ÀÌ ¹æ¹ýÀº ÀúÀÇ Çпø¿¡¼­ ³»¿ëÀ» Çѹø µéÀº ´ÙÀ½¿¡ ½ÇÇàÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ¶ó µ¶Çп¡¼­µµ Àß ¸ÔÈúÁö´Â ¸ð¸£°Ú³×¿ä. Çпø¿¡¼­ÀÇ È¿°ú´Â »ó´çÈ÷ ³ô´õ±º¿ä. ÇÕ°ÝÀ²ÀÌ Àú ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇϽźеéÀº 7~80%Á¤µµ ³ª¿É´Ï´Ù. 2~3¹øÁ¤µµ ½ÃÇèÄ¡¸é °ÅÀÇ ´Ù ÇÕ°ÝÇÏ´õ±º¿ä. ´õ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ÀÖ´Ù¸é Çغ¸½Ã°í ¾øÀ¸½Ã¸é Çѹø Çغ¸¼Åµµ µÉ°Í°°½À´Ï´Ù. ´Ü, ¸ÅÀÏ ¾çÀ» ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô Á¤Çؼ­ ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Â°Ô Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.